Lasst mich gewinnen!


Doch wenn ich nicht gewinnen kann,


lasst es mich mutig versuchen.

Special Olympics Eid
 
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25.02.2021
Der Panathlon Club Liechtenstein ist eine Vereinigung von ehemaligen Spitzensportlern und Sportfunktionären und sie...
Der Panathlon Club Liechtenstein ist eine Vereinigung von ehemaligen Spitzensportlern und Sportfunktionären und sieht sich in erster Linie als „Netzwerk für den Sport“.  

Er ist bestrebt, die Werte des Sports untereinander zu festigen, zu verbreiten und zu schützen. So unterstützt der PCFL seit einigen Jahren auch die Idee von Special Olympics Liechtenstein.

Unser Botschafter des Behindertensports Mathias Märk durfte gestern erneut einen ‘finanziellen Zustupf’ von Präsident Peter Rutz und Vizepräsident Klaus-Dieter Kindle entgegennehmen.

Wir danken herzlichen für Eure Unterstützung!

 

 



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16.02.2021
Wir als SOLie Familie planen in diesem 20igsten Jubiläumsjahr verschiedene Aktionen in Liechtenstein!   ...

Wir als SOLie Familie planen in diesem 20igsten Jubiläumsjahr verschiedene Aktionen in Liechtenstein! 

Durch diese Aktivitäten und gemeinsame Erlebnisse soll dieses Jahr für uns alle ganz besonders werden. 

 

Warst Du schon einmal bei SOLie als Helferin oder Helfer mit dabei? 

 

Mach mit und hilf beim Planen und Durchführen!

 

Sei dabei und melde dich an!

Klicke auf die einzelnen Aktionen für mehr Infos und Anmeldung 

 

Mein Erlebnis mit SOLie gestalten

Lauftreff
Wir sammeln 2‘000 Laufstunden

Sportlager für Jugendliche
Englischkurs

Stammtisch
Feste feiern
 

 

Wir freuen uns auf Dich!

 


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11.02.2021
Unsere 1. Jubiläumsaktion läuft super!
Unsere 1. Jubiläumsaktion läuft super!

Viele AthletInnen und TrainerInnen malen, schreiben basteln schon fleissig!

 

Und Du? Hast Du Dein Erlebnis mit SOLie schon zu Papier gebracht?

Nutze die kommenden Ferientage oder das Wochenende und sei kreativ! Bis Ende Februar ist noch Zeit.

 

Unser Dankeschön wartet dann im März auf Dich!

 

Wir freuen uns sehr über alle Euren tollen Bilder und Texte! 



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04.02.2021
Wir freuen uns, euch unseren Jahresbericht 2020 zu präsentieren.   Gerade in diesem, nicht ganz einfachen...
Wir freuen uns, euch unseren Jahresbericht 2020 zu präsentieren.

 

Gerade in diesem, nicht ganz einfachen letzten Jahr, haben wir viel Solidarität und Zusammenhalt erlebt. Dafür danken wir herzlich. Wir hoffen, im Laufe dieses Jahres 2021 - zum 20jährigen SOLie-Jubiläum - alle unsere Freunde wieder unbeschwert treffen zu können.


Viel Spass beim Durchblättern!

 

 

 

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28.01.2021
Die Challenge von SO Schweiz motiviert Athletinnen und Athleten in der Zeit ohne Wettkämpfe zu Sport und Bewegung...

Die Challenge von SO Schweiz motiviert Athletinnen und Athleten in der Zeit ohne Wettkämpfe zu Sport und Bewegung. Durch verschiedene Skills kann man sich in seiner Sportart weiterentwickeln. Mehr Infos unter https://sochallenge.ch/

 

In der aktuelle Serie 2 der Challenge wird auch mit der Sportart Langlauf gestartet.

 

Unser Team hat war voll Einsatz mit dabei! Es hat die Übungsserie Langlauf für alle zusammengestellt.

 

Hier seht ihr unsere SportlerInnen in Aktion:

LL Skill 1:

https://sochallenge.ch/series/langlauf-skill-1/ 

LL Skill 2:

https://sochallenge.ch/series/langlauf-skill-2/ 

LL Skill 3:

https://sochallenge.ch/series/langlauf-skill-3/ 



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27.01.2021
Die nächsten Special Olympics Winter Weltspiele finden 2022 in Kazan, Russland statt sokazan2022.com Rund 2000...

Die nächsten Special Olympics Winter Weltspiele finden 2022 in Kazan, Russland statt sokazan2022.com

Rund 2000 Athleten aus über 100 Ländern, 3000 Volontärs und viele Fans werden dort in einem Jahr erwartet.

 

Ein Anlass dieser Grösse und Bedeutung muss gut vorbereitet sein. SO Russland plant deshalb schon jetzt. Diese Bilder zeigen erste Infos und Eindrücke, was die TeilnehmerInnen dort erwartet.

 

Zwar kann heute noch niemand mit Sicherheit sagen, wie die Situation Anfang 2022 aussehen wird und ob die SO Winter-Weltspiele 2022 stattfinden können. Aber wir hoffen, dass es klappt.

 

Denn eines ist klar: Ist es Anfang 2022 ohne Bedenken möglich, an den Weltspielen teilzunehmen, wollen wir von Special Olympics Liechtenstein wieder mit Begeisterung und viel sportlichem Einsatz mit dabei sein.

 



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21.01.2021
Wir starten ins Jubiläumsjahr mit unserer 1. Aktion "Mein Erlebnis mit SOLie!"   Wir haben alles vorbereite...
Wir starten ins Jubiläumsjahr mit unserer 1. Aktion "Mein Erlebnis mit SOLie!"

 

Wir haben alles vorbereitet und eingepackt. Jetzt sind die Unterlagen und Infos per Post unterwegs zu unseren AthletInnen, TrainerInnen und Familien.

 

Sei dabei, mach mit, erzähl uns:

Was war dein schönstes Erlebnis, der tollste Moment bei SOLie?

 

Schick uns eure Bilder, Geschichten, Collagen dazu!

Wir freuen uns schon darauf!



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14.01.2021
Mit dem neuen Jahr feiert Special Olympics Liechtenstein sein 20jähriges Jubiläum!   Im Jahre 2001 h...

Mit dem neuen Jahr feiert Special Olympics Liechtenstein sein 20jähriges Jubiläum!

 

Im Jahre 2001 hat eine grosse Idee im kleinem Kreis begonnen, heute zählt SOLie zu einem festen Bestandteil der Sportlandschaft Liechtensteins.

 

In den letzten 20 Jahren hat sich SOLie in vielerlei Hinsicht enorm entwickelt. Herausfordernde Aufgaben, interessante Begegnungen und gemeinsame Erlebnisse haben uns zu einer starken SOLie-Familie werden lassen. Darüber freuen wir uns sehr und sind stolz darauf! Voll Zuversicht und mit viel Elan blicken wir gemeinsam in die Zukunft.

 

Gerne werden wir zusammen mit unseren AthletInnen, TrainerInnen, Familien, Sponsoren und allen Freunden dieses Jubiläum feiern. Über die geplanten Aktionen und Erlebnisse zu dem besonderen Jahr werden wir an dieser Stelle immer wieder berichten.

 

 



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29.12.2020
Aufgrund der vorgegebenen Amtszeitbeschränkung bei SOI müssen wir uns Ende dieses Jahres leider von zwei uns...

Aufgrund der vorgegebenen Amtszeitbeschränkung bei SOI müssen wir uns Ende dieses Jahres leider von zwei unserer langjährigen Stiftungsräte verabschieden. 

 

Vizepräsident Adolf Real und Herbert Rüdisser haben mit ihrem Fachwissen und durch ihre Unterstützung SOLie über viele erlebnisreiche Jahre mitgestaltet.  

 

Sie begleiteten unsere Delegationen zu Weltspielen, waren bei Turnieren und Events vor Ort. Bei Treffen mit Sponsoren, durch Projekte mit anderen SO Länderorganisationen setzten sie sich für uns ein. Mit unseren AthletInnen und deren Familien pflegten sie den Kontakt und den Austausch. 

 

Es ist auch ihrem Einsatz zu verdanken, dass SOLie heute zu einem wesentlichen Teil der Sportlandschaft Liechtensteins zählt.  

 

Wir die SOLie-Familie bedankt sich herzlich bei Adolf Real und Herbert Rüdisser für ihr grosses Engagement! Wir wünschen euch weiterhin alles Gute! 



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24.12.2020
Bitte aufklappen
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24.12.2020
  wunderschöne festtage, glück, gesundheit und ein gutes neues jahr!   WIR freue...

 

wunderschöne festtage, glück, gesundheit und ein gutes neues jahr!

 

WIR freuen uns darauf, mit euch auch 2021 viele schöne begegnungen und besondere momente zu erleben! 

 

 

 



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23.12.2020
Es weihnachtet sehr!   Super - Du hast alles erledigt und bist fit für Weihnachten!    ...

Es weihnachtet sehr!

 

Super - Du hast alles erledigt und bist fit für Weihnachten! 

 

Geh' heute noch eine halbe Stunde an die frische Luft.

Atme tief durch, komm' zur Ruhe!

Freu' dich auf morgen!

 

 

 

 

 

 



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22.12.2020
Hast du an alles gedacht?   Zimmer aufgeräumt?   Alle Geschenke eingepackt? Ist alles...

Hast du an alles gedacht?

 

Zimmer aufgeräumt? 

Alle Geschenke eingepackt?

Ist alles bereit für die Feiertage?

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21.12.2020
Musik macht gute Laune!   Bewege dich zu deinem Lieblingssong! ...

Musik macht gute Laune!

 

Bewege dich zu deinem Lieblingssong!



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20.12.2020
Weisse Weihnacht?   Zeichne oder bastle einen Schneemann als Dekoration. Und gibt's draussen gen&uum...
Weisse Weihnacht?
 
Zeichne oder bastle einen Schneemann als Dekoration.

Und gibt's draussen genügend Schnee, dann nichts wie raus zum Schneemann bauen!

 

 



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19.12.2020
Nicht vergessen - gesund essen!   Heute gibt’s Gemüse als Hauptgericht. ...
Nicht vergessen - gesund essen!

 

Heute gibt’s Gemüse als Hauptgericht.



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18.12.2020
Bleib' in Kontakt!   Schicke einem Freund einen lieben Gruss! ...
Bleib' in Kontakt!
 
Schicke einem Freund einen lieben Gruss!


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17.12.2020
Ausdauer ist gefragt!   Schaffst du 3 x 1 Minute Seil hüpfen,   oder   3 x 1 Mi...

Ausdauer ist gefragt!

 

Schaffst du 3 x 1 Minute Seil hüpfen, 

oder 

3 x 1 Minute Armkreisen?

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16.12.2020
Es gibt immer was zu tun!   Hilf im Haushalt oder bei den Weihnachtsvorbereitungen - dort, wo du heute ...

Es gibt immer was zu tun!

 

Hilf im Haushalt oder bei den Weihnachtsvorbereitungen - dort, wo du heute gebraucht wirst.



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15.12.2020
Kraft tanken!   Viel Schlaf ist wichtig:   Geh’ heute früh ins Bett– süs...

Kraft tanken!

 

Viel Schlaf ist wichtig: 

Geh’ heute früh ins Bett– süsse Träume!

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14.12.2020
Wie beweglich bist Du?   Beuge Dich nach vorne,   versuche mit den Händen den Boden zu e...

Wie beweglich bist Du?

 

Beuge Dich nach vorne, 

versuche mit den Händen den Boden zu erreichen, 

zähle auf 10!
Locker machen und 3 x wiederholen.

 



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13.12.2020
Heute ist der dritte Advent!     Hast du schon alle Geschenke? Bastle oder male doch etwas selb...

Heute ist der dritte Advent! 

 

Hast du schon alle Geschenke?

Bastle oder male doch etwas selbst, das ist immer etwas Besonderes.

 

 



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12.12.2020
Natur pur!   Auf zu einer kleinen Radtour   Oder   einem längeren Spaziergang! ...

Natur pur!

 

Auf zu einer kleinen Radtour 

Oder 

einem längeren Spaziergang!

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11.12.2020
In der Ruhe liegt die Kraft   Relax - nimm dir 3 Minuten Zeit: Schliesse die Augen,   atm...

In der Ruhe liegt die Kraft

 

Relax - nimm dir 3 Minuten Zeit:

Schliesse die Augen, 

atme tief durch, 

werde ruhig, 



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10.12.2020
Wie flink sind deine Finger?   Schaffst du es, die Hände ganz ruhig zu halten?   Dann jed...

Wie flink sind deine Finger?

 

Schaffst du es, die Hände ganz ruhig zu halten? 

Dann jeden Fingern einzeln bewegen?

 

Probier's heut immer wieder aus.



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09.12.2020
Drink dich gesund:     Mix dir heute einen vitaminreichen Shake! ...

Drink dich gesund: 

 

Mix dir heute einen vitaminreichen Shake!

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08.12.2020
Mach dich gross:   Steh’ auf die Zehenspitzen,   streck dich bis an die Decke!  ...

Mach dich gross:

 

Steh’ auf die Zehenspitzen, 

streck dich bis an die Decke!
 

Dehnung etwas halten,

lockerlassen,

5 x wiederholen.



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07.12.2020
Mach Dich locker!   Schultern kreisen lassen, heben und senken: 10 x vor,   10 x zurü...

Mach Dich locker!

 

Schultern kreisen lassen, heben und senken:

10 x vor, 

10 x zurück, 

10 x auf und ab!

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06.12.2020
Ho, ho, ho Nikolaustag!     Heut gibt’s Mandarinen und Nüsse - fein!   Un...

Ho, ho, ho Nikolaustag! 

 

Heut gibt’s Mandarinen und Nüsse - fein!

 

Und dann geh ein bisschen an die frische Luft. Vielleicht triffst du im Wald ja auf den Nikolaus?



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05.12.2020
Auf in den Tag!     10 Kniebeugen um fit zu werden!   Oder   10 x Beine kr&aum...

Auf in den Tag! 

 

10 Kniebeugen um fit zu werden! 

Oder 

10 x Beine kräftig auf und ab bewegen!

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04.12.2020
Achte auf eine gesunde Ernährung!   Obst hat viele Vitamine:   Iss heute 3 deiner Liebl...

Achte auf eine gesunde Ernährung!

 

Obst hat viele Vitamine: 

Iss heute 3 deiner Lieblingsfrüchte.

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03.12.2020
Schenke heute etwas Freude: Wen hast du sehr gerne?   Zeig es ihm! ...

Schenke heute etwas Freude:

Wen hast du sehr gerne? 

Zeig es ihm!

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02.12.2020
Trainiere heute Deine Bauchmuskeln:   10 Sit-ups! Oder 10 x tiefe Bauchatmung - einatmen, ausa...

Trainiere heute Deine Bauchmuskeln:

 

10 Sit-ups!

Oder

10 x tiefe Bauchatmung - einatmen, ausatmen!

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01.12.2020
Unser Adventskalender zum Mitmachen!   Ab morgen schicken wir dir jeden Tag eine kleine Aufgabe! Sei mit...
Unser Adventskalender zum Mitmachen!
 
Ab morgen schicken wir dir jeden Tag eine kleine Aufgabe!

Sei mit dabei und mach mit!

So vergeht die Zeit bis Weihnachten im Nu und du bleibst fit und fröhlich!

 
Wir wünschen eine schöne Adventszeit!


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24.11.2020
Von der Idee bis zur Fertigstellung gestaltet das Athletengremium jedes Jahr die SOLie-Weihnachtskarten selbst. Eine Auf...
Von der Idee bis zur Fertigstellung gestaltet das Athletengremium jedes Jahr die SOLie-Weihnachtskarten selbst. Eine Aufgabe, die alle immer wieder gerne übernehmen und die eigentlich in den Herbst-Sitzungen umgesetzt wird. Nun mussten dieses Jahr viele Sitzungen abgesagt werden. Das Gremium wollte sich diese Aufgabe aber trotzdem nicht nehmen lassen. 

 

Jede und jeder bastelte an den Karten von Zuhause aus. Mit viel Fantasie entstanden so verschiedene weihnachtliche Sujets. Das Schreiben der Weihnachtsgrüsse und Adressieren der über 100 Couverts wurde von Andi vorbereitet. Alle waren mit viel Eifer dabei!

 

Bevor nun die Karten zur Post gebracht werden, treffen sich die Gremiumsmitglieder in kleineren Gruppen. So können wir doch gemeinsam alles fertigmachen, unterschreiben und einpacken.

 

Und wenn die SOLie-Weihnachtsgrüsse dann etwas Freude bringen, freuen wir uns auch!



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19.11.2020
SOLie startet in den Wintersport
SOLie startet in den Wintersport Mit dem Konditionstraining haben sich unsere SportlerInnen in den letzten Wochen gut auf die Wintersportsaison vorbereitet. Nun freuen sich alle darauf, loszulegen!

 

Am 12. Dezember starten wir! Dann geht’s für unsere SkifahrerInnen in Malbun auf die Piste und unsere LangläuferInnen treffen sich auf der Loipe in Steg Grund.

 

Immer samstags wird dann Technik und Ausdauer trainiert. Das macht gemeinsam viel Spass und natürlich super fit. 

 

Möchtest auch Du mit dabei sein? Nähere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest Du unter www.specialolympics.li - Rubrik Sport, Ski Alpin oder Langlauf.

 

Jetzt hoffen wir noch auf viele dichte Schneeflocken, damit es mit dem geplanten Trainingsstart auch klappt, und damit wir bald unsere Bergwelt auf weissen, toll präparierten Pisten und Loipen geniessen können.



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10.11.2020
Einige von Euch erinnern sich sicher noch:   Während ihrer Tournee 2015 und im Rahmen ihres Auftr...

Einige von Euch erinnern sich sicher noch:

 

Während ihrer Tournee 2015 und im Rahmen ihres Auftrittes beim Life-Festival in Schaan, besuchte die Sängerin Joss Stone unsere Athletinnen und Athleten.

 

Unser Stiftungsratsmitglied Marco Büchel (Büxi) war ihr Guide und hat sie über Special Olympics Liechtenstein informiert.

 

Wir freuen uns Euch heute das Erinnerungs-Video zeigen zu können! 

 




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03.11.2020
Der regelmässige direkte Austausch und regelmässige Besprechungen mit unseren Coaches sind wichtig. Nur so k&o...
Der regelmässige direkte Austausch und regelmässige Besprechungen mit unseren Coaches sind wichtig. Nur so können wir die verschiedenen Sportangebote bestmöglich koordinieren, trainingsübergreifende Aktionen besprechen und unsere AthletInnen optimal fördern.

 
Diese Treffen mussten jedoch abgesagt werden. Bis auf weiteres wird es bei SOLie keinen Austausch am ‘runden Tisch’ mehr geben können.

SOLie geht also digital und unsere Erfahrungen zeigen: Auch wenn wir uns zurzeit nicht persönlich gegenübersitzen und miteinander diskutieren können, so sind unsere Chat-Besprechungen ebenso effizient und interessant. Eine neue Erfahrung und auf eine neue, andere Weise verbindend.





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28.10.2020
Vergangene Woche hat die Regierung Liechtensteins verschiedene Massnahmen zur Eindämmung der Coronapandemie beschlo...
Vergangene Woche hat die Regierung Liechtensteins verschiedene Massnahmen zur Eindämmung der Coronapandemie beschlossen. Aufgrund der nach wie vor herausfordernden Situation muss mit weiteren Massnahmen, welche auch den Sport betreffen können, gerechnet werden.

 

Wie der Dachverband des Liechtensteiner Sports (LOC), unterstützen wir die Idee, dass die Menschen in Liechtenstein auch unter diesen schwierigen Bedingungen sicher sportlich aktiv sein können. Denn dem Sport kommt neben einer gesundheitlichen auch eine grosse soziale und gesellschaftliche Bedeutung zu.

 

Auch SOLie hat Schutzkonzepte für die Sportangebote erstellt und verantwortungsvoll umgesetzt. Wir haben uns zwischenzeitlich auf die neuen Realitäten eingestellt und wertvolle Erfahrungen gesammelt. In Zusammenarbeit mit unseren TrainerInnen und unserem SOLie Arzt wurden nun die Schutzmassnahmen nochmals verstärkt und der aktuellen Situation angepasst.

 

Wir bieten die Möglichkeit zu Sport und Bewegung im Rahmen von geführten Trainings in kleinen Gruppen. Nicht nur um die Fitness zu stärken und den sozialen Kontakt zu pflegen, vor allem auch, um erlernte Fähigkeiten nicht zu verlieren und durch gezielte Trainings weiter zu fördern.

 

Wir haben unsere AthletInnen von Beginn an umfassend über die gesetzten Vorsichtsmassnahmen informiert und achten auf deren Einhaltung während der Trainings. Letztlich entscheidet aber jede/r SportlerIn gemeinsam mit der Familie oder nach Rücksprache mit dem Arzt, ob sie/er unser Angebot wahrnehmen will.

 

Im Sinne der Unterstützung und Förderung unserer AthletInnen ist uns wichtig, auch in dieser schwierigen Situation, unser Angebot solange wie möglich aufrecht zu erhalten. #Heben Sorg!



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